游泳后手臂皮肤被晒伤晒黑了 用什么办法可以恢复美白
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晒后应该根据肌肤的实际情况进行相应的美白修护工作：
★轻微发红轻微晒伤，立即用化妆水棉片进行敷面。不断地替换化妆棉，直到肌肤感到冰凉为止。以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心，耐心地仔细冰敷。敷面后以润肤露进行保湿，并依据肌肤的状况涂抹乳液或其他美白护肤品保养品。
★发热肌肤发热的时候一般都会比较敏感，注意使用具镇静效果的化妆水进行敷面，最好使用适合自己肤质的化妆水进行冰敷。将化妆水放入冰箱冷却，是冰敷时的好方法。也可使用含化妆水的敷面膜代替化妆水。
★发热疼痛这已经是接近烫伤的重度灼伤。惟一的方法就是水冰敷面，不要抹任何其他东西，将冰块放入手中后再用纱布沾湿冰水敷脸，不断地沾湿、冰敷，让肌肤感到冰凉。
此外，肌肤被晒伤后，尽量不要使用需剥除的面膜，避免对肌肤造成进一步伤害。此外，因晒伤而使干燥肌肤自身的保湿能力下降，仅用化妆水保湿是不够的，可借助保湿润肤露，在提高肌肤保湿能力的同时，也能改善皮肤的干涩状态。之后在较长的时间里尽量不要熬夜，保持充足睡眠，提高肌肤免疫力，避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成。
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多喝柠檬汁 用晒后修复乳，如果晒伤的厉害的地方可以在晒伤的地方涂上芦荟胶~
晒伤的话要暴一层皮，一般一周左右就会好转
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先用些修复晒后肌肤的产品（就是和防晒霜配套的），再用毛巾浸透牛奶敷，实在不行就用些美白的产品吧（美白的沐浴露效果不大，几乎没有什么作用）。手臂被晒黑了很难返白的，一定要做好防晒工作。
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我以前是骑死飞晒黑的，按我说的做会弥补一些，首先用冰水洗毛巾然后敷在晒伤皮肤上15分钟左右，记得保湿！保湿是关键！然后用一些美白产品修护，尽量不要出去，阴天的时候也要擦防晒。
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多养几日，涂抹清凉油减少灼痛，涂抹滋润霜
