经常喝洒对身体有害吗?求大神帮助
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酗酒最大的害处是什么? 大概要数酗酒后发生车祸等重大事故。此外，大家知道过量饮酒会使肝脏受到损害，并由此可引起精神、行为等失常。本来，无论是食物还是饮料过量摄入，对人体都有害。酒也不例外，喝得太多也会使人抵抗力下降，容易患病。 6、发生酒醉后应当怎么办? 最好的方法是不再喝酒，戒一段时间．这样，血液中的酒精可以逐渐被肝脏解毒，血酒精浓度下降到一定的程度，就不致使人中毒。 7、酒精会使人记忆力减退吗? 是的。从实验室的试验表明，即使少量的酒精也会使人们对新近发生事情的记忆力减退。一些酒精慢性毒者，由于缺乏维生毒B，而遭受健忘症的折磨。尽管适量酒精也许能使人记那些在清醒时不易忘记的烦恼，即“借酒浇愁”之说，但这只是暂时的快慰，因而不足取。 8、怎样才能知道酒精已经损害肝脏? 一般的征兆是出现全身疲倦和虚弱。这时最好去验一下血。验血的结果可以告诉你，酒精是否已经影响到你的正常肝功能了。从病理学检查看，最明显的是肝内脂状物质增多．大多数酗酒者肝脏都有脂肪堆积。 9、睡觉前喝一点酒对失眠者有帮助吗? 如果一个人特别兴奋或者高度紧张之后不能入睡，喝一点葡萄酒或白酒确实能起到催眠的作用，但这不是一个好习惯，因为借酒入睡后，一直处于梦境．影响睡眠质量。另外，酒精中毒会破坏睡眠习惯。因此，酗酒者失眠是最普遍的现象。 10、什么是肝硬化?为什么人们总是把它和饮酒联系在一起? 肝硬化是肝内组织阻碍了为储存或运送营养物质所必需的供血而引起的一种严重疾病。当肝内脂肪性变破坏了肝细胞时，这种组织就逐渐形成。在酒精解毒时，肝脏的酶会产生一种脂状物质，这种物质容易堆积起来，少量可被血液冲走。据认为，它们能使血中胆固醇下降，因而少量时并没有什么害处。但是大量在肝脏堆积就影响了正常肝功能。这种病理改变确实与酗酒有关系，经常过量饮酒引起的营养不良而导致肝硬化，即使是消化功能良好的人，过量饮酒也会损害肝脏。
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经常喝酒会产生啤酒肚 、高血压、伤肝伤肾、老年痴呆症、手脚麻木、脑梗塞、肝硬化 、 要想身体好 少饮酒
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身体方面 酒后无身体不适 睡眠良好 精力更充沛 减少体重 记忆力更 好 体形更优美 伤害自己和他人的危险性减少 患高血压、肝损害、 大脑损害和癌症的危险性减低 心理方面 情绪改善 与家人吵架减少 减少驾车危险 其他方面 省钱 减少喝酒的具体行动计划 1. 定目标 ：您应该将酒量控制在什么水平以下？ 喝酒的量 喝酒的次 数 男性≤ 2瓶啤 酒每周 5次 女性≤ 1瓶啤 酒每周 5次 孕妇≤ 半瓶啤酒 每周 2～3次 患者 不喝酒 每周 0次 有酒依赖者 不喝酒 每周 0次 2.采取行动：如何把酒量减少到上述目标水平？喝酒以前先吃饭。 喝酒以前先用无酒饮料解渴。每喝一杯酒以前先喝一杯无酒饮料。改 喝含酒精量低的啤酒。每口少喝一点。喝酒时安排些其他活动或工作。 无聊或紧张时用锻炼身体来取代喝酒。培养业余爱好，如钓鱼、照相、 社交、锻炼。避免下班后去酒馆。尽可能避免或减少与大量喝酒的朋友 在一起。如遇别人劝酒，您可以说：“医生告诉我要少喝酒。” 喝酒应适量，啤酒只含有4%程度的酒精，刺激少，被医师推崇。自古以来，适量的酒被认为"百药之长"，只要喝的方法得当，不过量，酒确实有益于身体的，能起到健体强身之功效，对于心血管疾病有预防效果, 但是每天超过白酒一杯,啤酒一瓶就不妙了, 会将保健效果归零, 而且当每天超量, 先不管肝脏负担, 还反而会增加心脏病发生。因此科学家建议, 白酒每天就是一杯, 啤酒每天就一瓶，不多不少, 对于健康最有好处。不管喝红酒或喝啤酒, 对于心血管疾病的发生都具有降低的效果,但是喝红酒者的保护效果最好, 每天喝22-32g酒精量的红酒能降低约33%的心血管疾病与癌症发生, 而不管喝红酒或啤酒, 或是两酒均爱者, 每天只要适量饮酒, 对于心脏健康都是有帮助的。英国King's College及St Thomas Hospital的专家在一项研究中指出，年轻男女想保有一身健壮骨骼的最佳方法之一就是：每天喝一杯啤酒。每天喝啤酒,可以提供大量天然来源的硅元素, 对于骨骼健康非常地有帮助。此外，使啤酒会有苦味的HOP（啤酒花）是含有一种女性荷尔蒙，这一种成分具有美容和减轻压力的作用。
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如果不是嗜酒如命，经常烂醉，而是适量的话应该不会有害的`
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尽量还是少喝，对身体不好的，尤其是肝脏，更不要嗜酒
