发布网友 发布时间:2024-10-18 23:59
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热心网友 时间:2024-10-20 09:02
减肥分三期,第一坚持期,就是虽然按照减肥计划来的但是成果甚微!第二下降期,体重下降非常快,有的人容易在此阶段放松警惕!第三保持期,就是虽然还在按照减肥计划走,但是体重不变!经历这三期,减肥基本成功
热心网友 时间:2024-10-20 09:08
晚上忍住,白天吃饱;一定的锻炼,坚持到底,你就赢了