菜松虾球要怎样制作？

发布网友 发布时间：2022-04-22 01:33

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热心网友 时间：2023-06-20 08:11

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热心网友 时间：2023-07-13 05:36

　　松子大家都吃过的吧，是一种很常见的干果类的食材类型，它的营养价值高，含有丰富的蛋白质和钙质，以及氨基酸，松子的食用方法有很多的，可以做菜哦，来看看这道降压降脂的松仁爆虾球的做法吧。

　　松仁爆虾球

　　食疗功效:降压降脂、补肾壮阳

　　营养价值:亚油酸、维生素E、钙、铁、磷、钾、锰、亚麻油酸

　　适宜人群:适宜肾虚、腰膝无力、*减退者

　　禁忌人群:患有过敏性疾病不宜食用

　　松仁爆虾球所需材料

　　主要食材虾仁、松子、油菜、胡萝卜、鸡蛋、葱、淀粉、盐、料酒

　　松仁爆虾球的做法

　　1虾仁洗净，加入盐、料酒、鸡蛋清、淀粉拌匀，腌渍;胡萝卜洗净切片;油菜洗净，焯熟摆盘。

　　2油锅烧热，倒入虾仁、松仁、胡萝卜片翻炒。

　　3加入料酒、盐炒熟，撒上葱花，淋入香油即可。

　　松仁爆虾球的功效与作用

　　松仁有逐风痹寒气，被体虚，滋润皮肤的作用，还有润肺功能，治燥结咳嗽。虾球营养丰富，有健脑、养胃、润肠的的功效，适宜于儿童食用。松仁爆虾球此菜结合松仁与虾仁的功效，可起到降压降脂、补肾壮阳的作用。这样的一道食谱具有安神补脑的作用，而且还可以有养胃助消化的效果，适合多种的人群食用，同时也可以降压降脂，适合老年人吃。

　　松仁爆虾球的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以补充能量，增强免疫力，对于人体的健康也是有一定的调理的作用的，降压降脂补肾养阳又补钙。适合多种人群，大家不妨试试吧。