减脂期间可以吃土豆吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 01:13
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热心网友
时间：2023-10-05 10:39
土豆
76大卡/100g
1个（小）马铃薯(可食部分122.0克)含有热量93大卡，需要散步.1分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.20克;核黄素0.04克;钠2.70克;纤维素0.70克;磷40.00克;蛋白质2.00克
土豆的热量不高，也不含有脂肪，减脂期间可以吃，热量比米饭还低，一天吃5斤才能满足身体的消耗（当然，不能油炸）
热心网友
时间：2023-10-05 10:40
可以，不要油炸
