指甲半月牙如何恢复

发布网友 发布时间:2022-04-20 10:05

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热心网友 时间:2023-07-25 23:14

别太担心,给你些建议:放松心情,多运动,多喝水
多泡脚,多休息
。其他要吃的食物,就要贵在坚持喽~如下:

注意补充中性蛋白质,如奶
、蛋
、豆
、鱼
、黑颜色的食物,种籽性食物、(葵花瓜子,南瓜子
核桃,杏仁
之类的)


注意食用抗氧化类食品和保健品,如虾青素(坚持每天服用虾青素8-12mg,2周时间将有效提升高密度脂蛋白,也就是2周指甲上的月牙白就改善了)辅酶q10;
如果觉得麻烦的话,维生素e
维生素a
维生素d
,多吃
山楂。西红柿、红石榴等,
③,还可以早晨起床后喝杯蜂蜜水
希望以上建议可以帮到你。
请采纳哦

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