1、根据天气的变化以及空气的湿度状况，选择合适的时间开窗通风。如果室外的湿度比室内大，那么开窗后就会将外界的湿气带进来，导致室内潮湿。
2、在返潮情况最容易出现的春季，一定要减少室外暖湿空气的进入。等过了这个时间段，再开窗通风，吹散室内的湿气。还有一种方法就是使用暖气等设备，提升室内的温度，减小室内外的温差，缓解返潮情况的发生。
3、在平时就可以在家中放置一些吸水器的东西，最简单的就是生石灰，可以有效吸收室内的湿气并放出一定的热量。
4、经常性的使用除湿器进行除湿，或者是开启空调的除湿模式，减少室内的湿气。
1、身体不适感
如果长期在潮湿的房间睡觉，可能会诱发感冒、风湿、哮喘、肠胃病等疾患。中医认为：涉水淋雨、久卧湿地或者卧室潮湿、空气湿度大，都容易招致“湿邪”，湿邪会侵犯脾胃，可能会产生腹泻、尿少、水肿、胸闷、食欲不振、面黄肌瘦等症状。
2、呼吸道疾病
因为潮湿的房间很容易发霉，因此人体经常呼吸这种气味的话容易引起呼吸道和肺部的一些病变，比如说哮喘、气管炎等等，严重的还会引发肺癌，这是非常危险的。
3、皮肤疾病
长期在潮湿的房间睡觉对皮肤很不友好，因此处于湿漉漉的环境中，很容易引起湿疹，并且在高湿度环境中，霉菌、螨虫等也更容易滋生，从而产生各种各样的皮肤病和皮肤癣。