追奶什么意思?
追奶是指奶水少的妈妈通过合理的饮食等方法增加奶水量的行为称之为“追奶”。
追奶是在回奶后出现的行为，回奶了奶水还是可以追回来的，只要还有奶水，奶水没有完全回到身体里去就还能追回来。乳汁的分泌受诸多因素的影响，注意心情的愉悦，采取正确的吸吮姿势多让宝宝吸，因为有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。
追奶妈妈可以喝猪手木瓜汤，鲫鱼通草汤等，对宝宝按需喂养，宝宝饿了就让他吃，越吃越多，尽量多吃些下奶的东西。另外，追奶妈妈在追奶期间要保持心情愉快。宝妈的情绪因素也可以直接影响到宝妈乳汁的分泌情况。
追奶与催奶的区别
原则
追奶：本身有奶水，一定时间没有喂养，回奶后，想再次进行母乳喂养就需要追奶。
催奶：本身没有奶水，或者奶水不足等。与乳腺管、乳汁自身分娩有关。
方法
追奶：通过合理的饮食、按摩、追奶器械等。
催奶：通过专业人士科学的手法按摩。饮食辅助。
原理
追奶：将回奶的奶水通过人为的方法将其追回，与乳腺分泌无关。
催奶：加快血流速度，改善局部的血液循环，促进乳腺乳汁的分泌。
健康小提示
民间对于追奶最常用的食疗方法是吃猪蹄汤，方法五花八门，根据各地风俗习惯的不同，所加的辅料也各有不同，但一般都可促进乳汁分泌。如一般可加入海带、黄豆、花生、核桃、木瓜、章鱼、干黄花菜、黑芝麻等。但是宝妈在进行追奶食疗时要注意先咨询自己的主治医生。