平甩功练多久身上会有气

2024-12-08 来源：汇意旅游网

数周或数月。在练习初期，会感到身体疲惫或肌肉酸痛，这是由于平甩功能够有效地刺激全身的肌肉和骨骼，促进血液循环和新陈代谢的结果，随着练习时间的增加，身体的协调性和柔韧性也会得到提高，呼吸和内分泌系统也会得到调整和平衡，从而增强身体的免疫力和抵抗力，减少疾病的发生。

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