评估和改进信息交流能力对于管理者来说非常重要。首先，评估自己的信息交流能力可以通过多种方式，比如向同事、下属或上级领导收集反馈，参加专业的培训课程，或者利用在线评估工具评估自己的沟通技巧和表达能力。另外，也可以通过观察自己在会议、演讲或谈判中的表现来评估自己的信息交流能力。
改进信息交流能力的方法有很多。首先，要提高自己的表达能力，可以通过练习演讲、写作来提高自己的表达清晰、简洁的能力。其次，要提高倾听能力，要学会倾听他人的意见和建议，尊重别人的观点，这样可以建立良好的沟通关系。另外，要学会运用不同的沟通方式，比如面对面交流、电话沟通、电子邮件等，选择适合的沟通方式可以更好地传递信息。
除此之外，还可以通过参加沟通技巧培训班、阅读相关书籍和文章来提升自己的信息交流能力。最重要的是要不断地实践和反思，不断总结经验，找到适合自己的信息交流方式，不断改进和提高自己的信息交流能力。
总之，评估和改进信息交流能力需要多方面的努力和不断的实践。只有不断地提高自己的表达能力、倾听能力和选择合适的沟通方式，才能在工作中更加高效地进行信息交流。