冬虫夏草早上吃还是晚上吃
来源：汇意旅游网
冬虫夏草早上或睡前适合食用：1. 早上食用效果最好：早上是胃肠道最活跃的时候，人体吸收功能最好，此时可以有效增加冬虫夏草的吸收效果。2. 睡前也可食用：睡前喝一杯热牛奶或食用冬虫夏草都可以促进睡眠，有利于亚健康状态下身体器官更好修复。3. 饭后30分钟内也可食用：与其他补充剂相似，饭后30分钟内食用冬虫夏草也可以提高其吸收效果，因为胃肠功能在进食后会增强。
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冬虫夏草什么时候吃最好 冬虫夏草什么时间吃效果最好
1、冬虫夏草在睡觉前或者早晨起来服用效果最佳。早晨刚起床的时候，肠胃经过一晚上的消化吸收处于排空的状态，食用冬虫夏草可以更好地吸收发挥药效。同样晚上睡觉前胃部也已经排空，在此时服用冬虫夏草，一晚上都会吸收消化，有助于冬虫夏草药性的发挥。
2、同时，相比于寒冷的天气，冬虫夏草在夏天服用最佳。冬虫夏草虽然是很好的补品，但一定要用量适度，否则会出现流鼻血等症状。
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