多吃什么食物可以下奶
来源：汇意旅游网
首都医科大学附属北京世纪坛医院哺乳期母亲可以食用以下食物促进下奶：1. 含汤水多的饮食：如骨头汤、鱼汤等，有利于下奶。2. 含木瓜酶的食物：如木瓜，有助于乳腺发育和下奶，同时还有抗衰老和养颜的功效。3. 均衡饮食：除了肉类，还需要适量进食主食、蔬菜、水果等，保证孩子的营养。建议多吃开胃的水果，含水分也比较多，哺乳期妈妈更容易接受。4. 控制血糖：如果哺乳期母亲有血糖问题，需要控制血糖。
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首都医科大学附属北京世纪坛医院哺乳期母亲可以食用以下食物促进下奶：1. 含汤水多的饮食：如骨头汤、鱼汤等，有利于下奶。2. 含木瓜酶的食物：如木瓜，有助于乳腺发育和下奶，同时还有抗衰老和养颜的功效。3. 均衡饮食：除了肉类，还需要适量进食主食、蔬菜、水果等，保证孩子的营养。建议多吃开胃的水果，含水分也比较多，哺乳期妈妈更容易接受。4. 控制血糖：如果哺乳期母亲有血糖问题，需要控制血糖。