70岁应该怎样养生健康
来源：汇意旅游网
70岁老人身体健康与寿命长短关系密切：1. 合理膳食：老人应保证饮食清淡、营养均衡、少食多餐，注意避免高脂肪和垃圾食品；2. 戒烟限酒：老人应尽量远离烟草和限制酒精摄入量；3. 适度锻炼：老人应选择合适的运动方式，并注意适度运动；4. 保持平和乐观的心态：老人应保持乐观、控制情绪，避免焦虑、生气、抑郁等不良情绪；
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健康长寿，有什么保养秘诀？
你好！健康长寿的保养秘诀：1.保持一颗乐观开朗的心态。2.保持良好的作息习惯，早睡早起。3.均衡饮食，保持营养平衡。4.积极参加体育锻炼，增强免疫力。综合以上内容，长期坚持下来，可以有一个健康，长寿的身体状况。
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