血脂异常什么意思

摘要：随着人们生活水平的提高，大家的饮食习惯也开始发生改变，很多人经常暴饮暴食、嗜酒、饮食不规律......这种不健康的饮食习惯再加上长期缺乏运动，就会导致我们的血脂出现异常。血脂异常是导致动脉粥样硬化的重要因素之一，是冠心病和缺血性脑卒中的独立危险因素。下面就和小编一起来了解下。

血脂异常什么意思

血脂异常是一类较常见的疾病，是人体内脂蛋白的代谢异常，主要包括总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高和/或高密度脂蛋白胆固醇降低等。血脂异常是导致动脉粥样硬化的重要因素之一，是冠心病和缺血性脑卒中的独立危险因素。

血脂异常诊断标准

血脂异常的诊断标准为总胆固醇≥5.2mmol/L，即大于200mg/dL；低密度脂蛋白胆固醇≥3.4mmol/L，即大于130mg/L；高密度脂蛋白胆固醇＜1.0mmol/L，即小于40mg/dL；甘油三酯≥1.7mmol/L，即大于200mg/dL。此外，还有载脂蛋白A＜1.2g/L，载脂蛋白B＞1.1g/L。

血脂异常的危害

1、引起脑血管动脉硬化，导致脑供血不足，甚至是发生急性脑梗死。患者可能会有头晕，口唇麻木，肢体麻木，严重的还会有肢体偏瘫，失语，甚至意识障碍。

2、影响心血管的供血，导致冠心病，可能会有心绞痛的症状，像是心慌，胸闷，胸痛。严重的会发生急性心肌梗死，导致患者出现剧烈的胸痛，大汗，甚至是心源性的晕厥。

3、影响外周循环，导致外周血管动脉硬化，可能会有外周供血不足的情况，像是下肢的动脉粥样硬化，会影响下肢的血供，导致双手，双足发凉，严重的还会有间歇性跛行。

4、还会导致脂肪肝，可能患者会有厌油腻，饮食不好或者是右上腹不舒服。

血脂异常的表现症状

1、黄色瘤

脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤。患者可出现扁平黄色瘤、掌皱纹黄色瘤、肌腱黄色瘤及结节性黄色瘤。

2、冠心病和周围血管病等症状

脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，产生冠心病和周围血管病等。

血脂异常怎么调理

1、饮食调理

多吃低脂清淡食物，如各种绿色蔬菜和新鲜水果，少吃甜食、动物内脏、油炸食品等含脂量高的食物。

2、生活调理

日常保持健康生活，在身体允许的情况下适量有氧运动、不要抽烟喝酒、放松心情、保持良好睡眠。

3、药物调理

如血脂异常较重，应根据血脂化验水平在医生指导下服用降脂药物，如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、辛伐他汀，具有降血脂、抗动脉粥样硬化作用。

如何预防血脂异常

1、合理饮食

饮食提倡清淡，限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等，不吃甜食和零食，多吃蔬菜和水果，宜低盐饮食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。

2、戒烟限酒

香烟中的尼古丁，能使周围血管收缩和心肌应激性增加，使血压升高，心绞痛发作。不适当饮酒能使心功能减退，对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害。

3、适当运动

坚持适当运动，如慢跑、五禽戏、太极拳、打乒乓球、老年迪斯科等。平时经常参加体力劳动，要控制体重的增长。

4、适量饮茶

茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，可预防血管硬化。茶叶中的茶碱和咖啡碱能兴奋精神，促进血液循环，减轻疲劳和具有利尿作用。适量饮茶能消除油腻饮食而减肥。