中医养生食疗气血双补
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气血不足可以通过食物和药物进行调理：1.食物调理：（1）桂圆具有补血养颜、健脾养胃的功效；（2）阿胶具有补血滋阴、润燥止血等功效；（3）人参具有大补元气、补益血的作用。但过敏体质的人需在医生指导下正规治疗。2.药物调理：（1）八珍汤主要是补气益血；（2）十全大补汤主要用于气血不足之症；（3）人参归脾丸的功能主治是益气补血、健脾养心。建议在医生指导下使用。
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阿胶和黄芪如何一起吃，才能气血双补
病情分析：阿胶补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。黄芪味甘，性微温，归肝、脾、肺、肾经。有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。在中医五行理论中，春季对应的是肝脏，因此，调养肝气对于春季的养生至关重要。黄芪作为补气佳品，在春季生发的季节能够起到一定的补气作用。黄芪熬粥汤，具有益血补气之功效。阿胶和黄芪煎煮才能气血双补。
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