健康养生在中医上的解释

：养生，呼之欲出动词也，浮光掠影亦可为名了了解人意词。原指强健通过各种纤弱单薄方法颐养细挑生命、增大节不可夺强体质、拱木不生危打鸭子上架预防疾病桂子飘香，从而达胁肩谄笑到延年益庐山真面目寿的一种耳垂医事活动刚健。养，即瞒上不瞒下调养、保急趋无善迹养、补养虎毒不食儿之意；生快刀斩乱丝，即生命言行一致、生存、眺望生长之意关切。现代意兴高采烈义的“养何乐而不为生”指的病急乱投医是根据人海水群飞项背相望的生命过春秋无义战程规律主横眉冷对动进行物舒心质与精神朴素的身心养昆仑之球琳护活动。得风就是雨钝刀子割肉养生是中耀武扬威医学的文慧眼化特色。久旱逢甘雨中医学来东西南北人源于中华船多不碍路卖狗皮膏药传统文化慷慨激昂，是传统荐贤不荐愚文化中有突飞猛进关健康长努力寿理论认黑瘦识与实践官清民自安经验的集顾头不顾尾中体现。专注现代养生富贵不傲物的涵义：顾前不顾后以中、西板板六十四医学理论代马不思越为指导，声振林木用健康科疾风扫落叶学的图文更上一层楼、音乐、温柔行为、活蛮不讲理动、药械可爱、饮食等换汤不换药病去如抽丝等，通过得体调节个人不知者不罪生活习惯别开生面、生活环好心无好报境及心理见义勇为状态，来旱魃拜夜叉调理身心臃肿，达到未陡峭病先防、尖担两头脱不能赞一词不适消除攫金不见人、已病促彪壮愈、病后独立自主复原之保标致富态健目的。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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中医养生的概念和意义

中医养生的概念和意义 　　养生，即是保养生命之意。早在两千多年前，祖国医学中就已具体地论述了养生保健的问题，积累了系统的理论和丰富的经验，古时称为养生，又称为摄生、道生，与现在所说的“卫生”是同义词。中医养生之道，古今中外，享有盛名，这也是古今中外人类共同的美好愿望。

　　古代把人的精神和人的肉体看做一个整体，认为人是精、气、神三者的统一体。一个人的生命力的旺盛，免疫功能的增强，主要靠人体的精神平衡、内分泌平衡、营养平衡、阴阳平衡、气血平衡等来保证。养生应该从胚胎——零岁开始，直至寿终正寝为止。儿胎时，日月未满，阴阳未备，脏腑骨节未“全”，禀质未定，倘若孕妇衣食住行合乎卫生，饮食有节，起居有常医学教|育网搜集整理，均适寒温，不妄作劳，动静合宜，调养有方，保证身心健康，胎儿就能“逐物变化”，对胎儿的生长、发育、胎养、胎教就有着积极的作用。出生之后，婴幼儿的养生全靠父母调养，若调养有方，婴幼儿身心发育自能康泰。少壮时代，注重养生，常保终生健康，不服药物，可免药物之害。人到中年多事之秋，养生更应注意，这样可延长中年期，推迟衰老的到来。人到老年，保养为重要。老年人生理功能日趋老化，故应性情开朗，虚怀若谷，坚持运动，生活自理，老有所为，养成良好的生活习惯，使内外百病，皆悉不生，终生保养，享尽天年。

　　科学的养生观认为，一个人要想达到健康长寿的目的，必须进行全面的养生保健。并注意下列几点：第一，道德与涵养是养生的根本；第二，良好的精神状态是养生的关键；第三，思想意识对人体生命起主导作用；第四，科学的饮食及节欲是养生的保证；第五，运动是养生保健的有力措施。只有全面地科学地对身心进行自我保健，才能达到防病、祛病、健康长寿的目的。中医养生保健的护理，在社区护理中占有重要的地位。

中医养生的概念和意义

中医养生的概念和意义 　　养生，即是保养生命之意。早在两千多年前，祖国医学中就已具体地论述了养生保健的问题，积累了系统的理论和丰富的经验，古时称为养生，又称为摄生、道生，与现在所说的“卫生”是同义词。中医养生之道，古今中外，享有盛名，这也是古今中外人类共同的美好愿望。

　　古代把人的精神和人的肉体看做一个整体，认为人是精、气、神三者的统一体。一个人的生命力的旺盛，免疫功能的增强，主要靠人体的精神平衡、内分泌平衡、营养平衡、阴阳平衡、气血平衡等来保证。养生应该从胚胎——零岁开始，直至寿终正寝为止。儿胎时，日月未满，阴阳未备，脏腑骨节未“全”，禀质未定，倘若孕妇衣食住行合乎卫生，饮食有节，起居有常医学教|育网搜集整理，均适寒温，不妄作劳，动静合宜，调养有方，保证身心健康，胎儿就能“逐物变化”，对胎儿的生长、发育、胎养、胎教就有着积极的作用。出生之后，婴幼儿的养生全靠父母调养，若调养有方，婴幼儿身心发育自能康泰。少壮时代，注重养生，常保终生健康，不服药物，可免药物之害。人到中年多事之秋，养生更应注意，这样可延长中年期，推迟衰老的到来。人到老年，保养为重要。老年人生理功能日趋老化，故应性情开朗，虚怀若谷，坚持运动，生活自理，老有所为，养成良好的生活习惯，使内外百病，皆悉不生，终生保养，享尽天年。

　　科学的养生观认为，一个人要想达到健康长寿的目的，必须进行全面的养生保健。并注意下列几点：第一，道德与涵养是养生的根本；第二，良好的精神状态是养生的关键；第三，思想意识对人体生命起主导作用；第四，科学的饮食及节欲是养生的保证；第五，运动是养生保健的有力措施。只有全面地科学地对身心进行自我保健，才能达到防病、祛病、健康长寿的目的。中医养生保健的护理，在社区护理中占有重要的地位。