平时可以
服用补气 、补血的 药物和食 物进行调 理。中成 药方面可 以选用四 君子汤、 四物汤、 八珍汤、 人参养荣 汤、十全 大补汤或 者服用红 参、西洋 参等;气 虚比较严 重,可以 服用野山 参,补气 血的功效 非常显着 。多吃补 气补血食 物,例如 牛肉、虾 、黄鳝、 鲤鱼、鲫 鱼、白扁 豆等;气 虚的人尽 量少吃薄 荷、胡椒 、香菜、 大蒜、白 萝卜、菊 花、烟酒 等。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
在养生中,补气补血哪个重要
都重要,气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚:即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚:面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
在养生中,补气补血哪个重要
都重要,气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚:即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚:面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。