秋季饮食少不了银耳的“相伴”。银耳被称为“穷人的燕窝”,不仅是营养丰富,价格便宜,是人人都可吃的起的。今天小编为大家带来2款银耳润肺止咳汤,让你喝出健康好身体,下面就跟小编一起看看。
润肺止咳的美食 你知道哪些
银耳南瓜粥
原料:南瓜、银耳、大米。
做法:
1、南瓜去皮去瓤,切块;
2、银耳,用水发好,洗净;
3、大米先入锅煮,差不多大米煮熟的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的时候,出锅。
梨银耳羹
主料:银耳、冰糖、香梨。
配料:红枣、莲子、枸杞。
做法:
1、银耳泡软洗净撕碎,梨削皮切小块,枸杞莲子用凉水泡半个小时;
2、砂锅里加水,放入各种原料,慢火熬一个小时左右,熬至银耳挂汁即可。
以上就是小编推荐的润肺止咳的食物,赶紧拿去试试吧。