认识自我，悦纳自我
设计理念：
正确认识自己，悦纳自我是心理健康的严重条件。进入小学高年级，许多学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人际关系。他们一方面善于表现自己并渴求优良的人际关系，希望得到他人的认同；另一方面，由于家庭环境等因素使他们中存在着娇傲、自以为是或自卑、闭锁，不能正确地认识自己、悦纳自己。因此，需要通过心理教育活动来帮助学生懂得如何正确地认识白己，英勇地接受自己的不够，同时，通过其他同学的评价，帮助学生完善和增进自我认识，悦纳自己。
活动目标：
1、让学生客观地认识自我，了解认识自我的严重性并能通过伙伴的评价，正确地认识自己。 2、培养敢于自我分析的勇气，学会利用自我鼓励和他人评价相结合的方法，正确地认识自我，悦纳自己。
活动重点和难点：
1、使学生认识自我，正确看待自己的长处和不够。 2、使学生学会运用有用的方法正确认识自我，悦纳自我。 活动形式与方法：
情境表演、案例分析、小组讨论等。 活动准备：
老师准备：多媒体课件，“闪光点”卡片和造句卡片。
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学生准备：排练好情境表演。 活动过程： 一、暖身游戏，感受自我
1、同学们，上课之前，先让我们来玩一画手印”的游戏，并在小组里进行比较，讨论后请学生说说自己的看法。（老师带领学生玩游戏，感受自己的独到）2、师：同学们，你们有没有发现两只一模一样的手印呢？世界上找不到两片相同的叶子，正如刚才同学们画的手印一样，每个手印都是不相同的，每个人都是独到的。今天，我们就一起来聊一聊独到的——“自我”（板书）。【设计意图】通过暖身游戏，让学生集中注意力，排除吃紧的情绪，营造了一种松弛、温暖的氛围，可以放松地展示自己，进入活动。 二、自主合作，肯定自我
同学们，这个“自我”就是我们自己，那你们对自己有哪些了解呢？你认识的自己和大家认识的你，是一样的吗？下面请同学们以小组为单位，让我们来点亮自己独到的闪光卡
1、小组合作，填写闪光卡：小组内每位学生一张“_______的闪光卡”卡片，每位学生填完自己的名字后，将卡片交给下一位同学，另一位同学填写完主人的闪光点后再交给下一位同学，直到卡片回到主人的手里为止。
2、自我剖释，分享闪光点：请几位同学将自己的卡片与大家共同分享，教师和同学们起为其鼓掌。
3、交流感悟，认识自我：学生交流卡片后，教师现场采访：你觉得同学眼中的你，和你自己心中的人，是一样的吗？看到同学们为你写的闪光点卡片，你有什么样的感受？
4、教师小结：我们每个同学都有那么多的优点，你们的身上都有值得大家欣赏的一面，都是独
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一无二的，这就是独到的“自我”。
【设计意图】通过这一互动活动，让学生发现自身的优点，尽情体验伙伴的赞美带来的怡悦，充分地肯定自我。 三、故事引领，正视自我
1、课件展示：邓亚平、林肯的故事
一个人的优点有助于胜利，但是金不够赤，人无完人，很多的胜利人士，他们也不是完善的。让我们一起走近世界乒乓球冠军邓亚平和美国前总统林肯，看看他们是怎么样胜利的。
2、讨论交流：他们胜利的秘决是什么？从他们身上你懂得了什么？
3、教师小结：虽然邓亚平很矮，但她很坚强；虽然林肯很丑，但他很自信。在这个世上，每个人有着例外的缺憾，我们要像邓亚平、林肯那样正确地认识自己，既看到自己的长处，欣赏自己，也能看到自己的短处，英勇地接受自己的不够和缺点，甚至是缺陷，让自己活出生命的精彩，这就是——认识自我，悦纳自我（补充板书）。4、填写卡片：请同学们根据自己的特点，用上“虽然我_______，但我________。”来写一句话。老师分发卡片，让学生填写并交流。
5、教师总结：在这里，“虽然”是一种缺憾，“但是”却流露出同学们自信的芬芳。老师相信，大家只要正确地认识自我，悦纳自我，超越自我,每个同学都是独到的，与众例外的，都能克服自己的不够，走向胜利。
【设计意图】榜样的力量是无穷的，通过邓亚平、林肯的故事，让学生懂得了悦纳自己的严重性和如何悦纳自己；填写卡片活动，使学生能更加正确地认识自我，正视自己的不够，为后面的完善自我，奠定了心理上的基础。 四、情境表演，完善自我
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我们怎么样才悦纳自我呢？接下来，让我们一起来看看——《小明和小米的忧愁》，让我们一起来为小明和小米支支高招吧！
1、课件出示：小明是班上的体育委员，是运动健将，性格活动开朗，可是每次考试成绩却不理想，小明为此特别忧愁。小米是一个品学兼优的学生，醉心广博，乐于助人，可是身材却是又矮又胖，作为一个小女孩儿，感觉特别自卑。
2、分组讨论：小明和小米身上都有不尽人意的不够或缺点，如果你是小明，你会怎么办？如果你是小米的朋友，你会怎么样去劝说小米呢？
3、集体交流：相机出示悦纳自我，完善自我的方法：发现优点，自我鼓励；面对不够，努力改善；不能改善，英勇接受；相信自己，永不放弃。
4、教师总结；在我们的生活中，也许有很多的不如意、也许有很多的缺憾，我们可以试着以乐天的心态来看待自己、悦纳自己，发现优点，自我鼓励；面对不够，努力改善；不能改善，英勇接受；相信自己，永不放弃，每天告诉自己一次，我真的很可以，我们的人生一定会绚丽多彩！
【设计意图】通过观看情境表演，提升学生的认识，让学生学会完善自我的方法，把课堂活动延伸到实践中，达到以理导行、完善自我的目的。 五、欣赏小诗，悦纳自我
1、谈体会：在我们同学的身上，一定也有类似小明和小米的烦忧，那么在今后的学习生活中，你打算怎么做？（学生畅谈收获和体会）
2、老师希望通过今天的活动，同学们能客观地认识自己，自信地欣赏自己。每个“我”都很独到，每个“我”的生命都填塞阳光，同学们，为做最佳的自己，加油吧！
在活动的最后，老师送给大家一着小诗《如果你不能成为山顶的一株松》，愿这首小诗能带给同学
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们更多的启示。
齐读诗歌，结束本课。
【设计意图】畅谈体会，加深学生对悦纳自我的理解；小诗内涵丰盛，给学生心灵的震憾，将活动推向一个高潮，引发学生情感的共鸣。
附：
如果你不能成为山顶的一株松， 就做一丛小树，生长在山谷中， 但须是溪边最佳的一小丛。
如果你不能成为一棵大树，就做灌木一丛； 如果你不能成为一丛灌木，就做一片草绿， 让公路也有几分快乐。
如果你不能成为一只麝香鹿，就做一条鲈鱼， 但须做湖里最佳的一条。
我们不能都做船长，我们得做海员。 世上的事情，多得做不完； 工作有大的，也有小的， 我们该做的工作，就在你的手边。 如果你不能做一条公路，就做一条小径。
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如果你不能做太阳，就做一颗星星。 不能凭大小来判断你的输赢， 不论你做什么，都要做最佳的一个。 也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星； 也许你想成为大树，可你却只是一颗小草； 也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪。 于是，你很自卑。
由于自卑，你总以为命运在捉弄自己。
其实，你不必这样：欣赏别人的时候，一切都好； 审视自己的时候，却总是很糟。 和别人一样，你也是一处风景， 也有阳光，也有空气，也有寒来暑往， 甚至有别人未曾见过的一颗小草， 甚至有别人未曾听过的一阵虫鸣
做不了太阳，就做星星，在自己的星座发热发光； 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地；
做不了伟人，就做实在的自我，通俗并不可叹，关键是必须做最佳的自己。
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不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！
你会发现，你的天空一样高远，你的大地一样广漠，自己可以有不一样的活法。
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