第一课第一框 悄悄变化的我 导学案
【课标要求】： (了解课标要求，落实新课程理念)
1.1 悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展。
1.2 了解青春期心理卫生常识，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。
【学习目标】： (心中有目标，你就会走向成功) 1.情感、态度和价值观目标:
以积极乐观的心态迎接青春期的到来，追求生理与心理的协调发展。感悟青春的意义，体验拥有青春的快乐，懂得珍惜青春，并乐于为青春付出、拼搏，使珍惜青春落实到点滴行动上。
2.知识与能力目标:
(1)识记：①青春期生理变化的表现。②青春期心理变化特点。③青春期的矛盾心理。 (2)理解：①悦纳生理变化。②青春期对自我成长的意义和价值。 (3)应用：克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。 【学法指导】： (掌握科学方法，你就学会学习)
调查感悟法：学生分组进行青春期生理变化的调查，感受青春期生理和心理的变化。 【自主学习】： (请逐目阅读课文，分别回答下列问题) （一）阅读课本，补全知识：
1、进入青春期，我们的身体变化主要表现在_______________的变化，_____________的完善，_____________的成熟。
2、青春期的生理变化带给我们旺盛的________，使我们的身体充满________。我们拥有充沛的精力、敏捷的________，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有____________。
3、处于青春期的我们，往往更加关注自己的________。有时，一些正常的____________也可能给我们带来________。
4、受________、________、________等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。我们要________身体的变化，____________青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而________，是我们对自己的________；__________同伴的生理变化，是我们对同伴的________。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高________和____________，体现青春的________。
5、伴随着生理发育，我们的____________得到发展，________不断增强，情感世界愈加丰富，这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
6、青春期的矛盾心理有时让我们________，但也为我们的成长提供了契机。_____________和_____________这些心理矛盾，我们才能健康成长。
7、我们可以参加__________，在集体的温暖中放松自己。可以通过____________，学习化解烦恼的方法。可以通过培养兴趣爱好_____________，接纳和调适青春期的矛盾心理。可以学习自我调节，成为自己的“__________”。
（二）阅读课本，找到下列问题并标注出来： 1、什么是青春期？
2、青春期生理变化的表现？
3、青春期的生理变化给我们带来了什么影响？ 4、如何正确看待和对待青春期的生理变化？ 5、青春期心理矛盾产生的原因是什么？ 6、青春期矛盾心理的主要表现？
7、为什么要处理好青春期的矛盾心理？（如何正确看待青春期的矛盾心理？） 8、怎样正确化解矛盾心理？
【共同探究】：
青春期心理充满矛盾。比如，他们既富有理想，追求真理，又容易脱离现实，沉湎于幻想；他们朝气蓬勃，勇于探索，又容易失去自信，悲观失望；他们思维活跃，想象丰富，又容易固执己见，走向片面等。
(1)你如何看待这种现象？
(2)我们应如何解决青春期存在的心理矛盾？
【构建知识框架】：
【达标训练】： 小琪进入初中后，发现自己长得特别快，在班上显得个子突出起来，班主任老师不得不调整座位，让她坐到后面去。小琪讨厌自己长这么快。据此回答1-2题。
1.小琪的这种身体变化属于( )
①青春期正常的身体变化 ②身体内部器官的完善 ③性机能的完善 ④身体外型的变化
A.③④ B.①② C.①④ D.②③ 2.假如你是小琪的好朋友，你将会对她说( ) A.拿别人的生理特点开玩笑
B.这些生理特点是青春期的正常生理现象，我们要正视青春期身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放
C.要为自己的变化感到自卑，平时少锻炼 D.只追求外在美，不追求内在美
3.美丽的外表能使人心情愉悦，而品德、修养、才华能使你的人生焕发出永久的光彩。这句话体现的是( )
A.人没有不要追求外在美 B.一个人更应该追求外在美
C.人没有必要追求内在美 D.在追求外在美的同时，也应该追求内在美
4.小丽同学刚进入中学时很想与同学们交往，但是，当她不愿意主动与同学们交往，使心里充满矛盾。当你遇上与小丽同学类似的心理矛盾时，你将会( )
①向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助 ②与同学聊天、给朋友写信
③等待班上的同学主动与自己交往 ④先把学习搞好，然后交往也不迟 A.①② B.①④ C.②③ D.③④
5.最近，《小龙人学习报》晓慧姐姐收到一位同学的来信：“13岁，最让人糊涂的事就是大人告诉我们：别像孩子似的，可他们并不把我们当成年人看待；现在我们正需要人关心时，却没有谁把我们当回事；家长希望我们像个乖乖娃，可老师对我们的要求又好像超过18岁。我们到底要怎样做才好？”
(1)这位同学的话反映了什么问题？
(2)你觉得他应该怎样认识这一问题？
(3)他应该怎样做，才能解决这一问题？请你以朋友的身份给他提一些建议。
【归纳整理】：(请理解、识记下列基本知识点、基本观点、基本问题) 考核要求一：青春期生理变化的表现。(识记)
1.青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？【训练掌握方式：选择题训练】 答：①身体外形的变化；②内部器官的完善；③性机能的成熟。
2.青春期的我们身体发育情况为什么会各不相同？【训练掌握方式：选择题训练】
答：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
考核要求二：悦纳生理变化。(理解)
3.怎样正确看待青春期身体发育情况的不同？【训练掌握方式：选择题训练】 答：①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
4.青春期我们应该怎样追求美？【训练掌握方式：选择题训练、材料分析训练、理解背诵默写】 答：在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 考核要求三：青春期心理变化特点。(识记)
5.进入青春期，我们的心理变化有什么特点？【训练掌握方式：选择题训练】 答：自我意识不断增强，情感世界愈加丰富…… 考核要求四：青春期的矛盾心理。(识记)
6.进入青春期，我们的矛盾心理是怎样产生的？【训练掌握方式：选择题训练】
答：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
考核要求五：青春期对自我成长的意义和价值。(理解)
7.青春期的生理变化带给我们什么积极影响？【训练掌握方式：选择题训练】 答：①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 8.青春期的矛盾心理带给我们什么积极影响？【训练掌握方式：选择题训练】 答：①有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。 ②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
考核要求六：克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。(应用)
9.怎样调节青春期的矛盾心理？【训练掌握方式：选择题训练、材料分析训练、理解背诵默写】 答：①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。 ②通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
③通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。 ④还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
参考答案
第一课第一框
【共同探究】：
1.这是青春期的心理矛盾。伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富等等这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
2.我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可能通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。此外，我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
【达标训练】：
1.C 2.B 3.D 4.A
5.(1)伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
(2)①有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
(3)①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。②通过求助他人，学习化解烦恼的方法。③通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。④还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
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