心理压力自我评估与诊断表

1. 经常患感冒，且不易治疗好 □是 □否 2. 常有手脚发冷的情形 □是 □否 3. 手掌和腋下常有出汗的现象 □是 □否 4. 突然出现呼吸困难的苦闷窒息感 □是 □否 5. 时有心悸现象 □是 □否 6. 有胸痛情况发生 □是 □否 7. 有头重感或头脑不清醒的昏沉感 □是 □否 8. 眼睛很容易疲劳 □是 □否 9. 有鼻塞现象 □是 □否 10. 有头晕眼花的情形发生 □是 □否 11. 站立时有发晕的情形 □是 □否 12. 有耳鸣的现象 □是 □否 13. 口腔内有破裂或溃烂情形发生 □是 □否 14. 经常有喉痛现象 □是 □否 15. 舌头上出现白苔 □是 □否 16. 面对自己喜欢吃的东西，却毫无食欲 □是 □否 17. 常觉得吃下肚的东西好象沉积在胃里 □是 □否 18. 有腹部发胀、疼痛感觉、而且常有下痢、便秘现象发生 □是 □否 19. 肩部很容易坚硬酸痛 □是 □否 20. 背部和腰经常疼痛 □是 □否 21. 疲劳感不易解除 □是 □否 22. 有体重减轻的现象 □是 □否 23. 稍微做一点事情就马上感到疲劳 □是 □否 24. 早上经常有起不来的倦怠感 □是 □否 25. 不能够集中精力专心做事 □是 □否 26. 睡眠不好 □是 □否 27. 睡觉时经常做梦 □是 □否 28. 深夜突然醒来之后，就很难重新入睡 □是 □否 29. 与人交际应酬变得很不起劲 □是 □否 30.稍有一点不顺心就生气，时有不安的情形发生。□是 □否

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